Khi chúng ta còn trẻ, làn da của chúng ta mềm mại và săn chắc, và điều đặc biệt là độ đàn hồi của da này giảm dần khi chúng ta già đi.
Rốt cuộc, không phải chúng ta làm bất cứ điều gì để xứng đáng – chúng ta chỉ đơn giản là có đủ can đảm để già đi. Như thể nó có thể tránh được! Thật không may, da mất độ đàn hồi là điều chúng ta phải chịu đựng nếu muốn tiếp tục sinh nhật và tổ chức sinh nhật. Nhưng chúng ta cũng không cần phải từ bỏ nó mà không chiến đấu. Có nhiều cách để cải thiện độ đàn hồi của da và ăn gian thời gian một chút. Hãy khám phá cách chúng tôi có thể thực hiện điều này.
Table of Contents
Nguyên nhân khiến dộ đàn hồi của da suy giảm
Da bắt đầu chảy xệ khi collagen, elastin và chất béo tự nhiên bắt đầu suy thoái và phá vỡ. Sự suy giảm này là quá trình lão hóa tự nhiên, nhưng có những yếu tố môi trường và hành vi có thể đẩy nhanh nó. Ví dụ, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều trong suốt cuộc đời của một người có thể ảnh hưởng lớn đến tính toàn vẹn của collagen và elastin, khiến chúng suy thoái nhanh hơn so với những gì khác.
Do đó, tầm quan trọng tuyệt đối của việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày, cho dù trời sáng và chói chang bên ngoài hay nhiều mây và u ám. Không thành vấn đề vì ánh sáng mặt trời và tia UV xuyên qua các đám mây, cho dù bầu trời có u ám như thế nào đi chăng nữa.
Nếu bạn ghét đeo kem chống nắng, hãy cân nhắc việc che mặt bằng mũ rộng vành hoặc dù che nắng.
Yếu tố ảnh hưởng tới độ đàn hồi của da bị giảm
Collagen là loại protein dồi dào nhất của cơ thể. Nó được tìm thấy trong gân, cơ, dây chằng và da. Đó là thứ giữ cho làn da săn chắc, và nếu bằng cách nào đó chúng ta có thể giữ cho nó không bị xuống cấp, chúng ta đã tìm được rất nhiều nguồn gốc của tuổi trẻ!
Elastin cũng là một loại protein được tìm thấy trong nhiều mô liên kết. Trong da, nó cung cấp khả năng bật trở lại khi bị kéo, chọc hoặc véo. Elastin cũng bị suy giảm theo thời gian và khi tiếp xúc với tia UV.
Mất chất béo ở da cũng xảy ra khi chúng ta già đi, khiến da trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi. Sự thiếu vắng lớp bảo vệ của chất béo trên khuôn mặt sẽ khiến làn da của bạn trông chảy xệ và lỏng lẻo hơn.
Ba yếu tố này rất quan trọng trong việc giữ cho làn da trẻ trung. Tất nhiên chúng không xấu đi với tỷ lệ như nhau ở mỗi người. Một số người sẽ thấy rằng họ già đi nhanh hơn một chút so với những người khác, đặc biệt nếu họ có nước da sáng tự nhiên. Bạn càng có ít melanin, thì tia nắng mặt trời sẽ càng ảnh hưởng đến vẻ ngoài và tính toàn vẹn của làn da. Đó là bởi vì melanin bảo vệ da một cách tự nhiên khỏi tác hại của tia UV.
Làm thế nào để có được làn da săn chắc
Tin tốt: Có thể giúp da duy trì sự săn chắc hoặc cải thiện độ đàn hồi sau khi một số da đã biến mất. Chế độ ăn uống của bạn, các sản phẩm bạn sử dụng trên da và các kỹ thuật phòng ngừa đều có thể giúp ích rất nhiều trong việc duy trì độ săn chắc tự nhiên của da, ngay cả khi bạn thổi ngày càng nhiều nến trên bánh sinh nhật mỗi năm trôi qua.
Cách phòng ngừa da bị mất độ đàn hồi
Đây thực sự là bước quan trọng nhất. Ngăn ngừa sự mất collagen và elastin, và do đó ngăn ngừa chảy xệ, liên quan đến việc chăm sóc da và bản thân thật tốt theo nhiều cách khác nhau.
-
- Chống nắng – Bước đầu tiên là sử dụng kem chống nắng (ít nhất là SPF 30) một cách tôn giáo. Như chúng ta đã đề cập, tia UV của mặt trời phá vỡ collagen và elastin trong da, dẫn đến tình trạng mặt xệ xuống, đặc biệt là dọc theo đường viền hàm, nhưng cũng có thể xảy ra ở các vùng khác như vùng mắt dưới. Trên thực tế, vùng da mắt cực kỳ mỏng manh, và vì bôi kem chống nắng dưới mắt có thể gây kích ứng, bạn nên luôn đeo kính râm hoặc đội mũ.
- Chất chống oxy hóa – Bạn vừa có thể tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa để giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho da, vừa có thể sử dụng các sản phẩm có chất chống oxy hóa để bôi lên da vì lý do tương tự. Các gốc tự do là những nguyên tử không ổn định làm suy giảm collagen và chúng thường là sản phẩm của việc tiếp xúc với môi trường và ô nhiễm. Ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả việt quất, quả óc chó và cải xoăn có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra (chúng gây hại cho các tế bào khắp cơ thể, bao gồm cả tế bào da). Bôi tại chỗ các sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do, đồng thời ngăn ngừa chảy xệ và tổn thương tế bào, đồng thời mất collagen / elastin.
- Thay đổi lối sống – Nếu bạn là người hút thuốc, thực sự, thực sự, đã đến lúc bỏ thuốc lá. Có thật không. Hãy để chúng tôi kêu gọi sự phù phiếm của bạn, nếu tất cả những lý do vô số và được ghi chép đầy đủ khác về việc hút thuốc có hại cho bạn vẫn chưa hoàn toàn chìm đắm, mặc dù đã quảng cáo nhiều năm.
- Hút thuốc cũng phá vỡ collagen và elastin trong da – không chỉ dẫn đến chảy xệ và mất độ đàn hồi mà còn gây ra các nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn, đặc biệt là quanh miệng. Cũng cố gắng hạn chế uống rượu. Rõ ràng là một ly rượu ở đây hay ở chỗ khác đều được, nhưng nếu bạn thấy mình thường xuyên uống rượu, hãy cân nhắc cắt giảm. Rượu có thể đẩy nhanh quá trình chảy xệ bằng cách tăng mức insulin. Điều này dẫn đến tình trạng viêm cấp độ thấp trên da và các nơi khác.
Cách điều trị da bị chảy xệ, mất độ đàn hồi
Các phương pháp điều trị da chảy xệ và mất độ đàn hồi của da được áp dụng phổ biến từ các loại kem bôi ngoài da đến các loại thuốc tiêm đắt tiền hơn.
- Retinoids và Glycolic Acid – Bạn sẽ thường thấy các bác sĩ da liễu khuyên dùng retinoids (dẫn xuất của vitamin A) trong cuộc chiến chống chảy xệ (Sự thật thú vị: Chúng cũng điều trị nếp nhăn và mụn trứng cá). Retinoids như retinol giúp đẩy nhanh quá trình thay da, làm cho tế bào da rụng nhanh hơn một chút. Điều này giúp lỗ chân lông không bị tắc và nhiễm vi khuẩn (cách mụn nhọt hình thành), đồng thời giúp làm phẳng và làm mềm các nếp nhăn để chúng bớt lộ rõ hơn. Retinoids cũng có thể giúp kích thích sản xuất collagen trong da, đó là cách chúng có thể điều trị tình trạng chảy xệ đã bắt đầu. Tuy nhiên, nó phải là tình trạng chảy xệ nhẹ. Nếu da của bạn đã mất đi một lượng đàn hồi đáng kể, bạn có thể không lấy lại được chỉ bằng cách sử dụng các phương pháp điều trị tại chỗ như retinoids. Axit glycolic là một thành phần tuyệt vời khác có thể giúp kích thích sản xuất collagen. Nó là một axit alpha hydroxy thường được sử dụng trong lột da hóa học để tái tạo bề mặt và tái tạo da. Nó có thể điều trị nếp nhăn và mụn trứng cá, nhưng chính khả năng tăng cường collagen đã mang lại lợi thế cho nó trong cuộc chiến chống lại sự mất độ đàn hồi của da.
- Kem bôi – Một số loại kem và chất dưỡng ẩm có thể giúp ngăn ngừa và điều trị chảy xệ. Formulyst’s Pro Collagen Serum chứa axit hyaluronic và một số peptide có thể giúp chống lại sự mất collagen và elastin, làm chậm quá trình chảy xệ một cách hiệu quả. Tương tự, Formulyst’s Ultimate Youth Concentrate cũng dựa trên sức mạnh của thực vật thực vật và năm peptide mạnh để chống lại sự chảy xệ và mất độ đàn hồi. Những loại kem này cũng rất giàu độ ẩm, và làn da được dưỡng ẩm tốt thường sẽ trẻ lâu hơn rất nhiều so với làn da thiếu nước và khô.
- Tiêm – Đây là một lựa chọn điều trị cũng có thể rất tốn kém, nhưng nó thường được khuyến khích cho những người bị chảy xệ nghiêm trọng. Tiêm (như Botox, Juvederm và Restylane) có thể tăng thêm khối lượng, giúp tạo đường nét cho đường viền hàm và cằm và làm căng da cổ chảy xệ. Tất nhiên, chúng không xâm lấn như phẫu thuật, nhưng vẫn tốn một xu và do đó không phải ai cũng có thể tiếp cận được. Đây là lý do tại sao, như đã đề cập trước đây, phòng ngừa là rất quan trọng. Nếu bạn bắt đầu ở độ tuổi giữa 20 hoặc thậm chí sớm hơn (và luôn cố gắng sử dụng kem chống nắng), bạn sẽ không phải đối mặt với cuộc chiến chống chảy xệ đầy cam go như vậy trong tương lai.
- Điều trị bằng Laser và Ultherapy – Cũng có nhiều phương pháp điều trị bằng laser để giúp làm săn chắc vùng da chảy xệ, đặc biệt là ở cổ, nơi thường xuất hiện tình trạng chảy xệ đầu tiên (thường vào cuối độ tuổi 30 đến đầu tuổi 40). Điều này là do da cổ mỏng hơn và có ít chất béo hơn các vùng khác trên cơ thể bạn. Ví dụ, tái tạo bề mặt bằng laser triệt tiêu, một quy trình phổ biến, hoạt động bằng cách loại bỏ lớp da trên cùng sau đó đốt nóng các lớp dưới cùng để kích thích sản xuất collagen. Một số tác dụng phụ có thể bao gồm đau, đổi màu và sưng tấy. Trong khi đó, Ultherapy sử dụng năng lượng sóng siêu âm tác động sâu vào lớp hạ bì, kích hoạt sản sinh collagen và elastin. Đây là một thủ thuật không xâm lấn, nhưng có thể cần một số phương pháp điều trị để có kết quả tốt nhất.
Lời khuyên cho da bắt đầu bị chảy xệ
Da bắt đầu chảy xệ và mất độ đàn hồi khi collagen và elastin bị suy giảm trong cơ thể chúng ta, bắt đầu vào khoảng thời gian chúng ta bước sang tuổi 30. Mặc dù phòng ngừa là chìa khóa và có thể là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa mất độ đàn hồi của da, nhưng có rất nhiều lựa chọn điều trị khác nhau cần xem xét khi bạn chiến đấu để lấy lại độ săn chắc cho làn da của mình.
Đối với tình trạng chảy xệ nhẹ, dùng kem bôi, lối sống lành mạnh và các biện pháp phòng ngừa sẽ mang lại hiệu quả lâu dài. Đối với tình trạng chảy xệ ở mức độ trung bình đến nặng, bạn có thể xem xét phương pháp điều trị bằng laser và tiêm. Tuy nhiên, cho dù bạn đang bị chảy xệ từ nhẹ đến trung bình / nặng, hãy nhớ rằng bạn có thể cải thiện độ đàn hồi của da – vấn đề chỉ là làm thế nào và một chút quyết tâm là một biện pháp tốt.
