Mùa hè đang sôi động. Tìm một loại kem chống nắng an toàn và hiệu quả cho bạn và gia đình là một phần trong hộp công cụ chống nắng của bạn. Và đúng vào kỳ nghỉ lễ ngày 4 tháng 7, Carottamall vừa cập nhật Hướng dẫn sử dụng kem chống nắng năm 2020 với 119 sản phẩm SPF mới.
Điều quan trọng là phải đọc hướng dẫn sản phẩm. Khi bôi kem chống nắng không đúng cách, kem chống nắng sẽ kém hơn hẳn khỏi tia cực tím có hại và khiến da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.
Table of Contents
10 sai lầm phổ biến nhất thường mắc phải khi thoa kem chống nắng:
Không đọc nhãn thành phần
Một số thành phần kem chống nắng có thể gây hại cho sức khỏe và nên tránh.
Carottamall khuyến nghị sử dụng kem chống nắng gốc khoáng có oxit kẽm hoặc titanium dioxide vì những hoạt chất này ít gây lo ngại về sức khỏe hơn và những sản phẩm này thường mang lại hiệu quả chống nắng tốt. Kẽm oxit đặc biệt cung cấp khả năng bảo vệ quang phổ rộng tốt, bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB, và ổn định dưới ánh nắng mặt trời.
Một số thành phần kem chống nắng thường được sử dụng có thể gây hại nhiều hơn lợi. Ví dụ, oxybenzone, một hóa chất chống nắng được sử dụng trong 40% các sản phẩm không chứa khoáng chất trong Hướng dẫn về kem chống nắng năm 2020, dễ dàng hấp thụ qua da và là một chất gây mẫn cảm da và rối loạn hormone, theo một nghiên cứu của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm. . Một nghiên cứu khác cho thấy các bé trai vị thành niên có nồng độ oxybenzone cao hơn trong cơ thể có tổng mức testosterone thấp hơn đáng kể.
Oxybenzone không chỉ gây hại cho sức khỏe con người mà còn có tác động tiêu cực đến môi trường nước và đã được chứng minh là có thể gây ra hiện tượng tẩy trắng san hô và làm chết san hô.
Trên da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, retinyl palmitate, hoặc vitamin A, có thể làm tăng tốc độ phát triển của các khối u và tổn thương trên da.
Không thoa đủ kem chống nắng
Hầu hết mọi người không sử dụng đủ kem chống nắng. Để bảo vệ cơ thể đầy đủ, bạn nên sử dụng khoảng một ounce kem dưỡng da – đủ để làm đầy một ly thủy tinh. Những người thử nghiệm sản phẩm thoa một lớp kem chống nắng dày lên da của họ để xác định chỉ số SPF của nó – tương đương với việc một gia đình bốn người sử dụng hết một chai 4 ounce chỉ trong hai giờ. Hãy chắc chắn để trượt nó trên!
Kem lót sẽ bao phủ làn da của bạn một cách đồng đều nhất. Tránh dùng bình xịt dạng xịt. Chúng không phủ đều trên da và có thể gây ra rủi ro khi hít phải.
Nhớ thoa kem dưỡng da lên lông mày, tai và da đầu cũng như phần trên của bàn chân. Và nhớ sử dụng son dưỡng môi có SPF.
Quên thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ
Bạn nghĩ rằng một lớp kem chống nắng kéo dài cả ngày? Nghĩ lại.
Kem chống nắng mất tác dụng theo thời gian. Và chỉ số SPF cao trong sản phẩm bạn sử dụng không có lý do gì để bạn kéo dài thời gian dưới ánh nắng mặt trời. Những sản phẩm như vậy có thể mang lại cho mọi người cảm giác an toàn sai lầm để họ nghĩ rằng mình được bảo vệ hoàn toàn khỏi bị cháy nắng và tổn thương da lâu dài, đồng thời có thể ở ngoài nắng lâu hơn mà không cần thoa lại. Mình khuyến cáo người tiêu dùng nên tránh các sản phẩm có nhãn cao hơn SPF 50+.
Vì vậy, bất kể chỉ số SPF của sản phẩm của bạn là bao nhiêu, hãy đảm bảo thoa lại kem chống nắng ít nhất hai giờ một lần, hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi.
Bôi kem chống nắng ngoài trời
Khởi đầu kỹ càng – thoa kem chống nắng từ 15 đến 30 phút trước bạn mạo hiểm bên ngoài. Nếu bạn đã tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khi thoa kem chống nắng, thì các tia có hại đã xâm nhập vào da của bạn. Vào một số ngày, ngay cả năm phút ở ngoài trời nắng chói chang mà không có kem chống nắng cũng có thể gây hại cho da.
Bạn cũng sẽ ít bị sót vết nếu dành thời gian thoa kem chống nắng tại nhà. Và hãy dành thêm thời gian với trẻ em, những người có xu hướng vặn vẹo khi bạn thoa sản phẩm SPF.
Chỉ thoa kem chống nắng ở bãi biển hoặc hồ bơi
Bạn tiếp xúc với bức xạ tia cực tím có hại quanh năm.
Có tới 80% tia UV của mặt trời có thể xuyên qua những đám mây dày. Không phải là chưa từng có để bị cháy nắng vào một ngày u ám.
Trong những tháng mùa đông, tia cực tím có hại cho da của mặt trời phản xạ khỏi băng tuyết, làm tăng khả năng tiếp xúc của bạn. Điều này đặc biệt đúng trong các kỳ nghỉ trượt tuyết, khi độ tiếp xúc với tia cực tím càng lớn thì độ cao càng cao.
Và hãy nhớ rằng, tia UV có thể xuyên qua một số ô kính khi bạn lái xe hoặc làm việc bên cửa sổ. Kiểm tra thêm huyền thoại về kem chống nắng tại đây.
Sử dụng kem chống nắng cũ, đã tách rời hoặc đã hết hạn sử dụng
Khi kem chống nắng già đi, hoặc làm nóng và nguội liên tục (hãy nghĩ: tủ ở nhà để cạnh hồ bơi, sau đó quay trở lại), công thức có thể tách ra hoặc vón cục trong hộp đựng của nó. Khi điều này xảy ra, kem chống nắng sẽ không bao phủ làn da của bạn một cách dày hoặc thậm chí theo cách cần thiết để bảo vệ da thích hợp.
Lắc kem chống nắng trước khi thoa và bảo quản ở nhiệt độ đều bất cứ khi nào có thể. Quăng bất kỳ sản phẩm nào nếu nó bị vón cục hoặc nếu dầu tách ra khỏi kem dưỡng da.
Kem chống nắng thường được bào chế để kéo dài khoảng ba năm. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải kiểm tra ngày hết hạn và kiểm tra kết cấu của sản phẩm trước khi sử dụng. Bỏ sản phẩm sau ngày hết hạn vì chúng có thể không còn cung cấp sự bảo vệ thích hợp.
Bỏ mặc kem chống nắng vì màu da tối hơn của bạn
Bất kể sắc tộc hay nước da của bạn, mọi người đều cần sử dụng kem chống nắng. Không ai có thể miễn dịch khỏi tia UV có hại của mặt trời. Và mặc dù melanin tăng lên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng làn da rám nắng đó là một dấu hiệu của tổn thương da.
Mặc dù tông màu da sẫm màu tự nhiên sản xuất nhiều melanin hơn để bảo vệ da, nhưng nó không đủ để ngăn ngừa ung thư da, nếp nhăn và lão hóa da.
Sử dụng sản phẩm kết hợp kem chống nắng và thuốc chống côn trùng
Tránh các sản phẩm kết hợp thuốc chống côn trùng với kem chống nắng.
Lỗi thường không phải là vấn đề trong những giờ bức xạ UV đạt đỉnh điểm. Và, quan trọng hơn, nếu bạn thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai giờ, như đã khuyến cáo, bạn sẽ bị phơi nhiễm quá mức với các thành phần hoạt tính trong kem chống nắng.
Nhìn ra các sản phẩm có SPF dành cho trẻ sơ sinh
Nhiều sản phẩm dành cho trẻ em được bào chế không có hương thơm và các thành phần gây mẫn cảm hoặc dị ứng khác. Những sản phẩm này cũng hoạt động tốt để giúp bảo vệ người lớn có làn da nhạy cảm. Năm nay, đã tìm ra 16 sản phẩm kem chống nắng có điểm số tốt nhất dành cho trẻ em.
Đối với trẻ sơ sinh và trẻ em, việc bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời là đặc biệt quan trọng, vì bị cháy nắng nghiêm trọng khi còn nhỏ có thể làm tăng nguy cơ phát triển các dạng ung thư da nghiêm trọng trong đời của một người. Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng, chưa được bảo vệ bởi hắc tố, tốt nhất nên để trẻ ra nắng và tránh tiếp xúc trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều, khi tia cực tím có cường độ mạnh nhất.
Chỉ dựa vào kem chống nắng
Mặc dù kem chống nắng có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, nhưng nó không bao giờ nên là tuyến phòng thủ duy nhất của bạn.
Bảo vệ chống nắng thích hợp bao gồm mặc quần áo bảo vệ, chẳng hạn như áo sơ mi dài tay nhẹ, quần dài, mũ rộng vành và kính râm có khả năng chống tia cực tím. Tìm hoặc tạo bóng râm càng nhiều càng tốt, và ở trong nhà vào lúc nắng gắt giữa trưa.
