Kem chống lão hóa có thể xuất hiện và biến mất, nhưng một thành phần vẫn là tiêu chuẩn vàng: retinol. Được chiết xuất từ Vitamin A, retinol đã được sử dụng một cách an toàn từ những năm 1970. Nhưng chính xác thì nó là gì, nó hoạt động như thế nào và bạn có nên kết hợp kem retinol vào thói quen làm đẹp của mình không – ngay cả khi bạn không có nếp nhăn?
Table of Contents
Retinol là gì?
Retinol có nguồn gốc từ vitamin A. Sản phẩm retinol nổi tiếng nhất là Retin-A, được FDA chấp thuận vào năm 1971 như một liệu pháp điều trị theo toa cho mụn trứng cá. Nhưng trong khi của người dùng mụn đã biến mất, họ bắt đầu thấy những lợi ích khác cho làn da của họ. Các đường nhăn và vết đen mờ dần, và kết cấu da trông mịn hơn. Ngay cả lỗ chân lông trông cũng nhỏ hơn. Da trông đẹp hơn, sáng hơn và đầy sức sống hơn. Nghe giống như một sản phẩm kỳ diệu? Mặc dù không có gì gọi là phép màu, nhưng retinols đã đến gần. Hay nói một cách khác – retinol là sản phẩm chống lão hóa tốt nhất mà tiền có thể mua được mà không phải là thuốc tiêm.
Kể từ khi Retin-A ra mắt, retinols đã tìm thấy trên quầy thuốc, tại các quầy thuốc và quầy trang điểm trong các sản phẩm có chứa liều lượng cao retinol trong các công thức an toàn nhưng hiệu quả. Hãy coi retinols là chất đa tác dụng và là một trong những sản phẩm chăm chỉ nhất trong kho vũ khí làm đẹp của bạn.
Retinol có tác dụng gì?
Retinols tẩy tế bào chết trên da, loại bỏ nó của các tế bào da cũ và tạo ra những làn da mới, mang lại làn da mới, tươi trẻ với kết cấu mịn màng. Chúng cũng giúp thu nhỏ lỗ chân lông và tăng khả năng luân chuyển tế bào bên trong lỗ chân lông, giúp da ít bị bụi bẩn và dầu hơn. Retinols hoạt động bằng cách làm mỏng lớp trên cùng của da, đồng thời làm dày lớp thứ hai mịn hơn (lớp biểu bì) giúp da trông như sương và săn chắc.
Nhưng có lẽ tuyên bố lớn nhất về sự nổi tiếng của retinol là nó giúp tăng cường sản xuất collagen. Khi nói đến việc giải quyết các dấu hiệu chống lão hóa, collagen là chìa khóa quan trọng vì nó mang lại độ đàn hồi và săn chắc cho da. Hãy coi nó như một cấu trúc hỗ trợ cho da và hãy nhớ rằng quá trình tạo collagen bắt đầu giảm dần vào những năm 30 tuổi.
Có phải kem Retinol chỉ dành cho mặt không?
Các sản phẩm có chứa retinol có sẵn trong kem mặt, kem mắt, kem cổ cũng như kem dưỡng thể để giải quyết các vấn đề về da, từ nếp nhăn và đốm đen đến vết rạn da và nhăn nheo.
Sự khác biệt giữa Retinol và Retinoid là gì?
Retinols và retinoids đều có nguồn gốc từ vitamin A – hoặc chúng được sản xuất tổng hợp. Chúng có chức năng giống nhau nhưng điểm khác biệt chính là nồng độ của chúng. Axit retinoic là phiên bản mạnh nhất và có sẵn theo đơn. Nó còn được gọi là tretinoin hoặc Retin-A. “Retinoids” là một thuật ngữ chung bao gồm cả phiên bản vitamin A không kê đơn và kê đơn, trong khi “retinol” chỉ đề cập đến phiên bản không kê đơn.
Một số sản phẩm có chứa pro-retinol được liệt kê như retinyl palmitate, retinyl acetate và retinyl linoleate trên bao bì. Chúng nhẹ nhàng hơn retinol và có thể mất nhiều thời gian hơn để thấy kết quả với chúng. Tuy nhiên, một lợi ích của retinol không kê đơn là nó có thể không gây kích ứng nhiều như phiên bản cường độ mạnh được kê đơn.
Ai Nên Sử dụng Kem Retinol?
Câu trả lời nhanh là “tất cả mọi người.” Tất cả các loại da đều có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng sản phẩm có chứa retinol nhưng nó phù hợp nhất cho những ai có làn da thường đến da dầu không quá nhạy cảm. Bất cứ ai có làn da dễ bị mụn trứng cá cũng sẽ được hưởng lợi rất nhiều từ việc sử dụng nó. Mặc dù retinol có thể gây kích ứng (sẽ nói thêm ở phần sau), nhưng điều quan trọng là bạn phải tìm được tỷ lệ phần trăm và tần suất sử dụng phù hợp nhất với làn da của bạn.
Tôi nên bắt đầu sử dụng Retinol ở độ tuổi nào?
Khi nói đến chống lão hóa, ngăn ngừa là một nửa trận chiến – vì vậy đừng muốn cho đến khi bạn bắt đầu nhìn thấy các đường và đốm đen mới làm điều gì đó. Nguyên tắc chung là bắt đầu kết hợp retinol vào thói quen của bạn vào khoảng giữa đến cuối những năm 20.
Mất bao lâu để Retinol hoạt động?
Da của mỗi người sẽ phản ứng khác nhau với retinol, nhưng nhìn chung, cần khoảng 12 tuần đến sáu tháng để thấy kết quả. Kiên nhẫn- và nhất quán sử dụng- là chìa khóa để nhìn thấy kết quả.
Tôi cần sức mạnh nào của Retinol?
Các sản phẩm retinol không kê đơn có nhiều nồng độ khác nhau, từ 0,01% đến 1%. Chính xác điều này có nghĩa là gì? Nó phụ thuộc vào sức mạnh của sản phẩm, điều quan trọng là retinol có thể gây kích ứng da.
Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng retinol trước đây, hãy bắt đầu với nồng độ thấp và xem da dung nạp nó như thế nào trước khi chuyển lên mức độ vừa phải, có xu hướng từ 0,04% đến 0,1%. Tỷ lệ phần trăm cao nhất là từ 0,5% đến 1% retinol.
Nhưng lớn hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn khi nói đến nồng độ retinol. Da vẫn sẽ nhận được lợi ích từ một sản phẩm có độ bền thấp hơn, vì sự nhất quán của việc sử dụng là chìa khóa. Nhưng nếu làn da của bạn có nhiều tác hại của ánh nắng mặt trời, nếp nhăn sâu và các đốm nắng, bạn sẽ muốn tập trung nhiều hơn.
Retinol có bất kỳ tác dụng phụ nào không?
Có, tác dụng phụ có thể xảy ra khi sử dụng kem retinol. Retinol rất mạnh, đặc biệt là ở nồng độ cao hơn, và có thể gây kích ứng, bong tróc da và mẩn đỏ. Bất kỳ ai bị bệnh rosacea hoặc da đặc biệt nhạy cảm có thể dễ bị kích ứng khi sử dụng nó. Thông thường tác dụng phụ chỉ kéo dài vài tuần cho đến khi da quen với sản phẩm. Điều quan trọng nữa là bôi kem chống nắng có chỉ số SPF phổ rộng trong khi sử dụng retinol vì da có thể dễ bị bỏng hơn.
Kem Retinol có an toàn không?
Retinol là một trong những thành phần chăm sóc da được nghiên cứu nhiều nhất và đã được sử dụng từ những năm 1970. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ khuyến cáo rằng phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú nên tránh sử dụng. Luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu có bất kỳ mối quan tâm nào.
Cách sử dụng Retinol
Nếu bạn chưa bao giờ sử dụng sản phẩm retinol trước đây, hãy bắt đầu từ từ để ngăn ngừa mẩn đỏ, bong tróc hoặc kích ứng. Bôi một lượng sản phẩm bằng hạt đậu một hoặc hai lần một tuần và dần dần sử dụng nó mỗi đêm. Và hãy kiên nhẫn. Trong khi một số phụ nữ nhận thấy sự cải thiện trong ít nhất là hai tuần, có thể mất đến sáu tháng để thấy sự thay đổi. Đảm bảo kết hợp một loại kem dưỡng ẩm tốt vào chế độ chăm sóc da của bạn khi sử dụng retinol để bù đắp tình trạng khô da. Hãy cẩn thận hơn khi ở dưới ánh nắng mặt trời và đảm bảo thoa kem chống nắng SPF hàng ngày – điều mà mọi người nên làm bất kể sử dụng retinol.
Làm thế nào để chọn một loại kem Retinol
Khi nói đến việc chọn sản phẩm retinol phù hợp với làn da của bạn, bao bì đóng một vai trò quan trọng. Vitamin A không ổn định – có nghĩa là nó bị phân hủy khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và không khí. Cố gắng chọn các sản phẩm đi kèm trong ống hoặc vòi bơm kín nhưng nếu bạn mua sản phẩm trong lọ, hãy cố gắng chọn một sản phẩm trong hộp tối.
